Beslenme Etiketi 5/20 Kuralı: Kilo Vermenize ve Kan Basıncınızı Düşürmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Beslenme Etiketi 5/20 Kuralı Nedir? Beslenme etiketi 5/20 kuralı, yiyecek seçimlerinizi daha bilinçli yapmanız için basit bir rehber sunar. Bu kural, bir ürünün besin değerleri tablosunda yer alan belirli bir besin maddesinin yüzde değeri üzerinden değerlendirilmesi prensibine dayanır. Temel…
